Подсчёт калорий по фото: сфотографируй еду — узнай КБЖУ
Не нужно взвешивать гречку и искать «котлету домашнюю» в базе. Пришли FoodGPT фото тарелки — бот оценит порцию, посчитает калории, белки, жиры и углеводы и запишет в дневник.
🔥 410 ккал
Б 22 г · Ж 24 г · У 26 г
📉 Осталось на сегодня: 1 190 ккал
Пример ответа бота. Цифры — оценка по фото.
Как работает подсчёт калорий по фото
- Фотографируешь тарелку. Подойдёт домашняя еда, ресторан, доставка или перекус. Лучше снимать сверху и целиком.
- ИИ узнаёт блюдо и оценивает вес. FoodGPT определяет, что на фото, и прикидывает граммовку каждого продукта.
- Бот считает КБЖУ и остаток на день. Калории, белки, жиры, углеводы и сколько ещё можно съесть до нормы — через несколько секунд.
- Запись попадает в дневник. Вечером бот подведёт итоги дня, а раз в неделю — сравнит вес и обновит прогноз.
Насколько точно считает
Фото — это оценка, а не кухонные весы. Точность зависит от того, насколько хорошо видно блюдо и можно ли угадать состав. Чтобы цифры были ближе к правде:
Допиши вес или состав
«Паста карбонара, 250 г» или «салат, заправка — ложка оливкового масла». Бот учтёт подсказку.
Снимай всю тарелку
Сверху, при нормальном свете, без обрезанных краёв — так проще оценить объём.
Поправь, если ошибся
Любую запись можно исправить словами или удалить. Остаток на день пересчитается.
Сложное — текстом
Супы, смузи и соусы плохо видно на фото. Опиши их: «борщ, тарелка 300 мл, со сметаной».
Почему по фото проще, чем вручную
Секунды вместо минут
В обычном счётчике калорий каждый приём пищи — это поиск продуктов, выбор вариантов и ввод граммов. Здесь — одно фото.
Без отдельного приложения
FoodGPT работает в Telegram и MAX — в мессенджере, который и так открыт весь день. Ничего не нужно скачивать.
Норма под тебя
После короткой анкеты бот рассчитает дневную норму калорий и БЖУ по формуле Миффлина — Сан Жеора и дату, к которой ты придёшь к цели.
Не бросишь через неделю
Утром — план на день, вечером — итоги, по воскресеньям — взвешивание и обновлённый прогноз. Привычка держится сама.
Вопросы о подсчёте калорий по фото
Нужно ли скачивать приложение?
Нет. FoodGPT — бот в Telegram и MAX. Открываешь его по ссылке и сразу отправляешь фото.
Можно ли без фото?
Да. Напиши, что съел, обычными словами: «два сырника со сметаной и кофе с молоком». Бот разберёт текст и посчитает КБЖУ.
Это бесплатно?
Анкета и персональный план с нормой КБЖУ — бесплатно. Запись еды, дневник, напоминания и отчёты — по подписке: неделя, месяц или 3 месяца.
Заменяет ли FoodGPT врача?
Нет. Это помощник для подсчёта калорий и ведения дневника, а не медицинская услуга. При заболеваниях и особых диетах посоветуйся с врачом.
Сфотографируй следующий приём пищи
Пройди анкету, получи норму — и пришли боту фото обеда.